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29 noviembre 2014

Dieta para combatir la celulitis

Día 1 de la dieta para combatir la celulitis

En ayunas:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja). Desayuno:
Una infusión, preferente té. Yogur diet natural, o de frutas. Una cucharada de germen de trigo.
Almuerzo:
Un zumo de zanahorias con apio y manzana verde.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate. Soufflé de calabaza (batir una clara de huevo, con calabaza hervida y pisada; colocarla al horno).
Merienda:
Un zumo natural de pomelo (toronja).
Cena:
Un filete de pescado, envuelto en aluminio y cocinado 10 minutos a la plancha, o al horno muy caliente. Condimentar con especias; utilizar perejil y ajo.

Antes de acostarte:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja).

Día 2 de la dieta para combatir la celulitis

En ayunas:
Un vaso de zumo natural de pomelo (toronja). Desayuno:
Una infusión con una cucharada de avena y una de salvado de trigo, y una cucharadita de miel.
Almuerzo:
Un zumo de zanahorias con apio.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate.
2 huevos.
Merienda:
Un yogur con una cucharada de cereal.
Cena:
2 manzanas.

Antes de acostarte:
Un batido de frutas o 2 kiwis y 1 pomelo.
Antes de iniciar una dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a bajar peso saludable.

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